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好景开水器小常识:吃出好气色 秋冬季空调房的养生之道

发布时间:2015-11-18 09:10:00   来源:山东好景节能设备有限企业    点击:
秋风扫落叶,却扫不尽暗沉的气色。秋冬季节冰冷干燥,空调房里的空气让很多白领MM不太适应。每天看着自己枯黄发糙的脸,异常烦躁,干什么都打不起精神。感觉和同龄人差距大,老气自己都看不上自己,脸上常常少了笑容。怎么样才能有一张气色好又白嫩的脸呢?

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  今天小编就给您推荐几款适合在空调房里吃的食物,让您在这个秋季告别黄脸困扰。

  红枣茶

  工作期间可以喝一些红枣茶,加点枸杞,既可以暖宫,又可以补血,为脸上增加些健康的气色。鸡蛋白,猪脚汤,阿胶,都可以尝试。尽量少发脾气,这样会长皱纹的。

  山药薏仁粥

  中医认为部份白色的中药材与食材也有美白效果,例如白茯苓、桑白皮、白芷、白木耳、山药、薏仁、麦门冬等。因此,早上喝一碗山药薏仁粥可以很好的达到美白的效果。

  牛奶

  在冰冷的冬季,临睡前半个小时喝一袋牛奶,可以为您补充胶原蛋白。牛奶好吸取,还可以清理肠道脂肪,补充蛋白质。  

  核桃

  核桃打成粉冲服,可滋补肝肾,减少黄褐斑,滋润肌肤,使肌肤有光泽,防止皮肤干燥粗糙。

  苹果

  苹果的气味能改善不良情绪,提神醒脑,每天吃一个苹果,可以润肺除烦、健脾益胃、养心益气。

  贡菊

  菊花是护眼的药材,经常喝菊花茶对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

  西兰花

  西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源,还能在消化过程中带走体内多余的水分,防止浮肿的发生。

  绿茶

  对于经常对着电脑工作的MM来说,要多食用具有抗氧化作用食物,多喝一些绿茶,多吃葡萄等。

  动物肝脏

  肝脏是属于藏血的器官,当其运行正常的时候,肝气舒缓,大家的脸颊就会呈现出自然健康的浅粉色。

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